dieta flash lacteos
jun. 22.

Ventajas y desventajas de la dieta Flash

Tenemos que tener siempre en cuenta, que hemos encasillado este tipo de dieta, como “dieta milagro” por tanto, como todas las dietas de este tipo hay que tener especial cuidado con los excesos y problemas a largo plazo que puedan surgir.

Ventajas de la dieta Flash:

o Pérdida rápida de peso, reducción de volumen y tejido graso acumulado.
o No hay sensación de hambre, ansiedad o cansancio.
o No provoca efecto yo-yo.
o Reeduca al paciente nutricionalmente, para perder el peso y mantenerlo posteriormente.
o Ofrece una mejora global de la salud (hipertensión arterial, azúcar en sangre, niveles de colesterol, triglicéridos, ácido úrico, etc.),
o Si se realiza correctamente el tratamiento, permite modificar los hábitos alimentarios y estabilizar el peso.
o Protege la masa muscular, pues sólo se utilizan grasas corporales como fuente de energía.
o Brinda una mejora evidente de la celulitis, y una mejoría moderada de la flacidez. 
o Incluye la aportación de complementos vitamínicos que evitan los estados carenciales.

Desventajas de la dieta Flash:

o Se centra en la prohibición de determinados grupos de alimentos en los inicios del tratamiento, lo que dificulta después resistir el consumo de éstos y controlar su cantidad.
o No es una dieta habitual que permita adaptarse a una comida familiar sin problemas. Mientras se ponga en práctica, se debe comer algo específico.
o La falta de personalización y el gran descenso de peso en poco tiempo, pueden afectar negativamente al organismo.
o Se debe invertir en la compra de los preparados de proteína, por lo que se visualiza claramente “el negocio”, mediante la comercialización de estos preparados, algo que puede controlarse con los alimentos en su forma natural.

Firmado: tudietista

Escrito por tunutricionista | Publicado en Dieta flash | Escribe tu comentario o dejanos un trackback: Trackback URL.

Etiquetas: , , , , , , , ,



Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *


siete − = 4

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>