Tag Archives: hipocalórica

jul. 14.

Dieta pre-vacaciones de verano

Se acerca el día del inicio de vacaciones…¿deseas bajar de peso?. Con esta dieta puedes perder ese par de kilos que te sobran y lucirte en la playa. Debes seguirla durante 7 a 10 días para conseguir un resultado visible.

A continuación se plantean diversas opciones de menú, debes elegir sólo una opción (señalada con un número) por cada comida (hay 5 comidas diarias). (más…)

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feb. 19.

Dieta de Victoria Principal

Se trata de una dieta pintoresca para el tratamiento de la obesidad y que carece de fundamento científico. Fue elaborada por la actriz Victoria Principal (de la afamada serie Dallas) junto con un grupo de especialistas de un centro italiano de salud y belleza, su libro llegó a ser un best-seller.

Las características básicas de este régimen dietético son las siguientes:

  • 7 días de duración
  • Promete pérdidas de 4-5 Kg/semana
  • Es una dieta VLCD (Very Low in Calories Diet): muy baja en calorías.
  • Se basa principalmente en ensaladas.
  • Desaconsejado seguir esta dieta durante la menstruación.

Inconvenientes:

  • Déficit vitamínico
  • Déficit de minerales
  • Monótona
  • Desequilibrada

 Beatriz García González (Nutricionista y ed.nutricional)

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