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oct. 01.

Dieta Flash

La dieta Flash, también es conocida como “la última dieta”. Es la dieta estrella entre algunas famosas como Vdieta flashictoria Beckham, por eso cada vez está tomando más fuerza. Se puede clasisficar como dieta hiperproteica para un adelgazamiento rápido y promete mejores resultados que la famosa Dieta Dukan.

Es una dieta dirigida a pacientes con problemas de obesidad mórbida, no (más…)

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biografia de dieta flash
jul. 18.

Biografía del Creador de la dieta Flash

El Dr. Manuel Jiménez Ucero se licenció en la Facultad de Medicina de la Universidad de Barcelona en 1971 y se especializó en Medicina Social y del Trabajo, y en Pediatría y Puericultura. Diplomado en Inmunología por el Instituto Pasteur, es autor de libros como Puericultura básica, El niño alérgico y SIDA, ¿hasta cuándo? Es, además, colaborador formativo en los programas nutricionales de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y colabora con frecuencia en programas de divulgación sanitaria y en diversos medios de comunicación. En la actualidad dirige un importante grupo de seis centros médicos en Barcelona y alrededores, el Grup Policlínic,con más de 150 especialistas y en el que ha formado a más de doscientos médicos de toda España en los cursos de Dieta Proteinada Médica impartidos en su sede central: el Policlínic Torreblanca de Sant Cugat del Vallès (Barcelona). Dentro de este campo dirige la Unidad de Dieta Adelgazante Proteinada con catorce médicos adscritos, en la que hasta el momento ha tratado a más de veinte mil pacientes. Goza asimismo de gran prestigio en el ámbito de la medicina preventiva y social, y en el de la muy actual medicina antiaging para el mantenimiento y la mejora de la salud, el bienestar y la calidad de vida. Es autor de La Dieta Flash, el método con el que han adelgazado más de 30 millones de personas en todo el mundo.

Firmado: tudietista

 Bibliografía:http://www.planetadelibros.com/dr-manuel-jimenez-ucero-autor-000038764.html

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productos dieta flash
jul. 16.

Productos complementarios en la dieta Flash

En la dieta Flash además de realizar la dieta con un menú establecido por un profesional, se debe complementar con los productos realizados especificamente para esta dieta.

En esta dieta se incluyen una gama amplia de productos que te pueden ayudar a sobrellevar la dieta, estos productos son los siguientes:

- Productos nutricionales: en ellos puedes encontrar alimentos ya realizados para consumir en dieta, tanto alimentos dulces como salados además de bebidas refrescantes.

- Productos para deportistas.

-Productos para celiacos.

-Productos para diabéticos: magdalenas, crepes, brownies…….

Además también cuenta con una gamas de productos complemantarios:

- Complementos minerales.

- Infusiones y tés.

- Edulcorantes.

- Sal yodada, en escamas, especias…

- Productos dentríficos: pasta de dientes, flúor…

Estos productos se pueden conseguir en algunos centros de España y también se pueden adquirir en la tienda on-line, donde puedes encontrar toda la gama de productos.

Firmado: Tudietista

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dieta flash lacteos
jun. 22.

Ventajas y desventajas de la dieta Flash

Tenemos que tener siempre en cuenta, que hemos encasillado este tipo de dieta, como “dieta milagro” por tanto, como todas las dietas de este tipo hay que tener especial cuidado con los excesos y problemas a largo plazo que puedan surgir.

Ventajas de la dieta Flash:

o Pérdida rápida de peso, reducción de volumen y tejido graso acumulado.
o No hay sensación de hambre, ansiedad o cansancio.
o No provoca efecto yo-yo.
o Reeduca al paciente nutricionalmente, para perder el peso y mantenerlo posteriormente.
o Ofrece una mejora global de la salud (hipertensión arterial, azúcar en sangre, niveles de colesterol, triglicéridos, ácido úrico, etc.),
o Si se realiza correctamente el tratamiento, permite modificar los hábitos alimentarios y estabilizar el peso.
o Protege la masa muscular, pues sólo se utilizan grasas corporales como fuente de energía.
o Brinda una mejora evidente de la celulitis, y una mejoría moderada de la flacidez. 
o Incluye la aportación de complementos vitamínicos que evitan los estados carenciales.

Desventajas de la dieta Flash:

o Se centra en la prohibición de determinados grupos de alimentos en los inicios del tratamiento, lo que dificulta después resistir el consumo de éstos y controlar su cantidad.
o No es una dieta habitual que permita adaptarse a una comida familiar sin problemas. Mientras se ponga en práctica, se debe comer algo específico.
o La falta de personalización y el gran descenso de peso en poco tiempo, pueden afectar negativamente al organismo.
o Se debe invertir en la compra de los preparados de proteína, por lo que se visualiza claramente “el negocio”, mediante la comercialización de estos preparados, algo que puede controlarse con los alimentos en su forma natural.

Firmado: tudietista

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DIETA FLASH CARNES
jun. 21.

Dieta Flash

También es conocida como “la última dieta”. Podríamos encasillarla dentro de las dietas hiperproteícas. Ofrece adelgazamiento rápido y promete mejores resultados que la polémica y famosa Dieta Dukan.

La han dado a conocer famosas como Victoria Beckham, por eso cada vez está tomando más fuerza.

 La dieta Flashno está indicada para perder unos kilitos, sino para problemas serios de obesidad. Podemos conseguir adelgazar entre 10 y 30 kilos en 3 ó 4 meses, según lo que comenta su creador, el Doctor Manuel Jiménez Ucero.

 El doctor Jiménez Ucero la promociona como tratamiento de reeducación nutricional, que permite una gran reeducación de peso sin pasar hambre y sin efecto rebote.

La dieta Flash propone una drástica reducción de los hidratos de carbono para provocar la producción de cuerpos cetónicos, es decir entrar en  cetosis.

Al tener por objetivo entrar en cetosis, NO es una dieta personalizada, ni equilibrada, ni sostenible a largo plazo, podría encasillarla también entre las dietas de moda o dietas milagro. 

Los promotores de la dieta Flash sostienen que no hay riesgo de sufrir carencias nutricionales, debido a que incluye la toma de preparados proteinados sin grasa, que son suplementados con vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales. Estos preparados son producidos por los comerciantes de la misma dieta y suministrados en las primeras fases de ésta.

Al no ser una dieta personalizada, los propios creadores recomiendan antes de llevarla a cabo realizar el chequeo médico (en los centros específicos) para comprobar el estado metabólico, descartar posibles contraindicaciones y fijar los objetivos de la pérdida de peso. Esta dieta debe ser impuesta por un profesional especializado en dietas hiperprotéicas.

La dieta Flash consta de tres fases o etapas:

1) Fase de Adelgazamiento: Su duración varía según el peso que se requiere perder, en ella se elimina el 80% del sobrepeso.
2) Reeducación alimentaria: En esta fase se continúa perdiendo el peso restante, mientras se introducen en la dieta todo tipo de alimentos y se adoptan nuevos hábitos dietéticos que ayudarán a mantener el peso conseguido.
3) Mantenimiento: Permite alcanzar el equilibrio alimentario, mantener los resultados obtenidos y mejorar la calidad de vida.

Firmado: tudietista

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